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親愛的小朋友們早呀.....我們今天非常歡迎台灣防癌基金會的講師杜世文老師..
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來為我們做蔬果579 一生健康跟著走的演講活動.......杜老師有準備禮物喔...[..
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等一下有獎徵答時可以踴躍發言
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杜老師認真的介紹蔬果579的概念....
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小朋友一天要吃五份蔬果.....青少年及女人需要七份蔬果
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一個男生則需要九份蔬果才夠一天的營養........小朋友很認真的在聽講.....
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呵呵呵...因為等一下有禮物啦........
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有一點很重要的是...如果一直想大便...或每次大大都只有一點點..
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感覺大不完.....這一類的情形就叫做便秘了....
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那表示我們吃進去的食物並未完成消化排出
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都還在肚子裡...沒有排出來.....杜老師隨時的有獎徵答活動...讓小朋友很認真的互動
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唱作俱佳.....小朋友們都很認真的在聽呢
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小朋友需要每天的五蔬果.....三份蔬菜...二份水果
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原則上太大的水果是不能以一個算一份的...都是以半碗算一份喔 .
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補充充份的膳食纖維需要吃進足夠的蔬果
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