跑步就如呼吸一樣,每天都一定會做到的動作,學習正確的跑步姿勢動作更是必須要做的事!! 利用幾節課的時間跟同學們介紹跑步(1)注意事項(2)跑步動作(3)預備姿勢
跪姿的預備
跪姿動作,起跑了!
跪姿動作很標準很棒(預備中)
"高姿"預備中,身體重心放低腳彎曲
預備動作中的"跪姿"各就各位中
"跪姿"預備中,雙腳膝蓋離地身體重心向前
四個人一組練習跑步預備動作(高姿的預備)
預備動作中的"高姿"各就各位中
