跑步就如呼吸一樣,每天都一定會做到的動作,學習正確的跑步姿勢動作更是必須要做的事!! 利用幾節課的時間跟同學們介紹跑步(1)注意事項(2)跑步動作(3)預備姿勢
"高姿"預備中眼睛注視著前方
很有殺氣的專著眼神^^"
"跪姿"預備中,雙腳膝蓋離地身體重心向前
同學們的動作很標準(棒)
四個人一組,高姿預備中
"高姿"出發了,跑呀
"高姿"預備中,眼睛注視著前方
"跪姿"各就各位中
"高姿"預備中,身體重心放低腳彎曲
