跑步就如呼吸一樣,每天都一定會做到的動作,學習正確的跑步姿勢動作更是必須要做的事!! 利用幾節課的時間跟同學們介紹跑步(1)注意事項(2)跑步動作(3)預備姿勢
"" 快 ""
"" 啦 ""
"" 衝 ""
"" 最 ""
女生也表現的很棒很標準
"" 我 ""
"" 要 ""
跪姿的預備,眼睛直視前方(超標準.棒棒)
跪姿的預備,左腳在前右腳在後,此時右腳要離地
超有架勢.好可愛^^"
將同學分成四組,高姿的各就各位中
"高姿"GO~出發向前跑呀
跪姿的各就各位中(手的擺放動作都很標準)
預備動作中"高姿"-各就各位中
"高姿"預備中,身體重心放低腳彎曲
